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受益一辈子的几个好习惯

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发表于 2014-8-29 07:51:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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广州桑拿我也在坚持!鄙人虽已年过半百,但耳不聋眼不花,无一根白发。且从未去过牙科诊所,一年到头也无感冒一类的小病小痛。此乃得益于以下几个好习惯(自认为):
1,坚持每天冷水刷牙,一年四季,只要您的牙齿能忍受。
2,坚持每天冷水洗脸,此可加快脸部血液循环。
3,每顿饭只需6-7成饱即可。
4,不可勤洗头发,一星期一到二次即可。
5,养成勤洗手的习惯。且每次洗手不少于20秒钟以上。
6,每天红酒少许。
7,性格需开朗,可不拘小节。
8,每天少许锻炼

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